開催報告「第5回女性の健康カフェ大阪」ありがとうございました

2019年8月5日


ご参加ありがとうございました。次回の「大阪・女性の健康カフェ」は11月16日(土)開催致します。→→第6回女性の健康カフェ

    ●参加者の声


更年期になったとき
どのような症状が
出るのか怖い
今後年齢を重ねても
健康でいるには
どうしたらよいか
更年期の症状があるので
対策について知りたい
不安で心細かったですが
話を聞けて安心した
皆さんの体験や悩み事を知り、
私一人じゃないんだと思った
正しい知識を
得られてよかった
暖かい雰囲気で話せて
嬉しかった



    ●ミニレクチャー 「更年期におこるカラダの変化 ~エストロゲンがある時ない時~」

 
講師:女性の健康とメノポーズ協会大阪支部・薬剤師 松原爽

 
女性は、個人差はありますがだいたい50歳前後に閉経を迎えます。
更年期とは閉経をはさんだ10年間(一般的に45歳~55歳頃)のことを指しますが、更年期には卵巣機能が低下し、卵巣から分泌される女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌が揺らぎながら低下するため、月経周期がみだれたり、心身に様々な不調が現れます。具体的にはほてり、のぼせ、発汗、動悸、頭痛、めまいといった身体的症状や、憂鬱な気分、眠れない、イライラなど精神的症状などがあります。

このような更年期に現れる様々な不調のことを更年期症状と言い、このような症状が生活に支障をきたすほどひどい場合は更年期障害といって治療が必要になります。
更年期の不調は、卵巣機能の低下によるエストロゲンの低下に加え、生活習慣や環境的な要因、また本人の気質や体質なども複雑に絡みあって引き起こされるため、症状のあらわれ方には個人差があります。

また、更年期の不調は様々なものがあるため、更年期によるものだと気付かずドクターショッピングを繰り返しなかなか適切な治療に結び付かないこともあります。さらには更年期の不調をきっかけに仕事を辞めてしまう女性が多いことも課題となっています。
なお、エストロゲンは女性の様々な部位に作用し女性の健康を支えているため、その分泌が低下し欠乏するということは更年期症状だけでなく更年期以降の様々な症状や障害にも関係していることが分かっています。

そのため、更年期には更年期障害だけでなく脂質異常症や動脈硬化などの生活習慣病や骨粗しょう症などのリスクも高くなります。ですので、食事や睡眠、運動など生活習慣を見直すことも大切ですし、定期的な健康診断や婦人科検診をうけるなど、今まで以上に健康管理の意識を持つことが大切です。

また、更年期障害の治療にはいくつかの治療法がありますが、エストロゲンの分泌が低下することで起こる症状や障害を改善する治療法としてはホルモン補充療法(HRT)があります。HRTはHormone Replacement Therapyの略で低下したエストロゲンを必要最低量補う治療法です。HRTは世界的には更年期医療のスタンダードとして多くの女性に使用されています。
更年期の症状が生活習慣を見直すなどしても改善しない場合は、今後健康でいるための選択肢を広げる意味でも一度専門の婦人科に相談してみることも大切です。

NPO法人女性の健康とメノポーズ協会では、女性同士で健康に関する悩みを話し合える「女性の健康カフェ」を開催しています。
女性特有のヘルスケアに関して正しい知識を持っているか持っていないかで、日々の生活やその後の人生は大きく変わります。
月経トラブルや更年期障害など、あたりまえだけどよく知らないことから女性特有の疾患まで、女性同士で語り合えたらと思っていますので、どうぞお気軽にご参加ください。
皆様のご参加お待ちしています。

 

    ●開催概要 - 催しは終了しました -

 

◆日 時
2019年9月9日(月) 19:00~21:00
◆会 場
グランフロント大阪 北館7階 ナレッジサロン
〒530-0011 大阪市北区大深町3-1
*グランフロント北館の北3エレベータをご利用ください 
施設案内 →→→ [グランフロント大阪ナレッジサロン]
◆ミニレクチャー
「更年期におこるカラダの変化 ~エストロゲンがある時ない時~」
講師:松原 爽
一般社団法人日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門薬剤師
NPO法人女性の健康とメノポーズ協会認定女性の健康推進員
  
ミニレクチャーのあと、語り合いの会として、健康に関する悩みなどを、参加者で話し合います。
◆参加費
無料
◆参加方法
*申し込み・予約の必要はありません。
*原則会員の方のみ参加可能ですが、今回は非会員の方もご参加いただけます。
(入会のお申込みは →→→ [入会案内]
*会場の都合によりご飲食の持込みは禁止です。お飲み物は各自ナレッジサロン内でお求めください

  

◆主 催
NPO法人 女性の健康とメノポーズ協会

 

 

 
第3回の様子はこちら →→第3回「女性の健康カフェ」

 
東京・四谷で第1月曜に開催「メノポーズカフェ(語り合いの会)」