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| 私は8月誕生月に、全身の検診を受けています。 日本の女性の乳がん検診率の低さというのは、私も聞いたことがあります。 忙しかったり、「きっかけがない」ということと同時に「恥ずかしいから」という方も多いのかな。 私も、乳がんや婦人科検診、大腸検査などは、少し億劫に思う時がありますね。舞台はお客様に夢を与える仕事ですから、どなたの目があるかわからないと思うとなおさらです。 でも、まめに検診を受けて病気を早く発見すれば軽くすむのだから、そんなことはいっていられません。 私も一人の女性として24歳で子どもを生み、お乳を飲ませて育てました。そういう人間としての自然の営みと同じように、ある年齢になったら健康診断を受けることも大事なことだと思っています。 「自覚症状があるかないかに関係なく、みなさんぜひ受けましょう。」と言いたいです。 私は誕生日が8月8日ですので、毎年8月中に血液検査から乳がん検診まで全部受けることにしています。 そして私の健康の秘訣は、毎日よく寝て、好きなものをおいしく食べ、ストレスをためないということ。 私は毎日30分、大好きなバレエで気持ちよく体を動かして心身をリラックスさせています。歩くのでも泳ぐのでも、その方の好きなことを楽しんでするのが長続きのコツだと思います。 |
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