40代後半、月経不順とともに「なかなか寝つかれない」「眠りが浅く、夜中に目が覚める」と不眠を感じるところから更年期症状が始まる人は少なくありません。とはいえ、不眠の悩みは年齢とともに増加し、その理由は必ずしも女性ホルモン … 続きを読む 「寝付けない」「夜中に目が覚める」など、気になる不眠の背景には夜間頻尿、睡眠時無呼吸（いびき）があるかもしれません