目次更年期世代にもPMSは起こりますPMSか更年期か、見極めのポイントはまず、黄体期の生活習慣を見直すことから始めましょう「月経前だからしょうがない」の食べ方が不調を起こしているのかも朝、しっかり食べる効果は一日の体調に … 続きを読む 月経前（黄体期）の過ごし方を見直そう。むくみを抑えてPMS（月経前症候群）の症状を軽減